作者:斯塔雷·瓦坦
13小时前更新
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通过力量训练很好地老化
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编者按: 斯塔雷·瓦尔坦是《一个人的世界》的作者男性:科学告诉我们女性身体的力量”，该书将于7月15日出版。
经历过爱尔兰土豆饥荒、特立尼达岛奴役和冰岛麻疹流行的人们都有一个共同点:在可怕的环境中，女性比男性长寿。
这是因为女性的身体是为弹性和长寿而生的，正如我在为我的新书《更强壮的性别》做研究时发现的那样。
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斯塔瑞·瓦坦的《更强的性别》将于7月15日出版。
密封压力机
尽管有更复杂的生殖器官和随之而来的繁重的，有时是致命的功能月经, 怀孕分娩和哺乳——女性的身体往往比男性的身体长寿。即使世界上许多地方的女孩比男孩获得更少的资源，如食物和医疗保健，情况也是如此。
意大利帕多瓦大学(University of Padua)人口学副教授弗吉尼亚·扎鲁利(Virginia Zarulli)在分析经历过饥荒、流行病和奴役的七个历史种群的生存数据时发现，女性的坚韧在极端情况下也是如此。
在这些残酷的条件下，几乎所有年龄和地点的女性都比男性长寿，包括在乌克兰、爱尔兰和瑞典面临饥荒的“高死亡率”人群；特立尼达的奴役；根据她2018年的数据，冰岛的麻疹流行病这项研究发表在《PNAS》杂志上。在这些环境中，即使是新生的女孩也比新生的男孩有更高的存活率——这暗示着女性的生存优势根植于生物学。
今天，女性的基本力量也体现在女性总体上经历较少极端身体压力的地方:“当我们分析经验数据时，对于现代人来说，它表明男性的死亡率高于女性，几乎在每个年龄都是如此，”扎鲁利说。
认识并利用这些基于性别的差异有助于改变我们对待医疗保健的方式，包括癌症治疗和疫苗方案——使医学更加精确、个性化和有效，特别是对女性而言。
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女性染色体和激素出生时被指定为女性的人有两条X染色体，这是相对于出生时男性拥有的XY染色体的根本优势。那是因为X染色体要大得多，包含大约10倍多的基因。因此，女性身体可以获得更广泛的免疫基因，形成她们的防御系统非常强壮而且多样化。正如神经遗传学家和进化生物学家Sharon Moalem博士在“更好的一半:关于女性的遗传优势，他的关于XX染色体优势的书，女性已经在免疫进化上超越了男性。“由于病毒和细菌总是在变异，能够快速适应的免疫系统更有弹性。
雌激素，通常在女性体内含量较高，也赋予女性一种多种免疫优势.
因此，包括人类在内的雌性哺乳动物拥有更好的免疫系统，无论是先天的普遍反应还是适应性的专门反应。女性身体也有较高数量的活性中性粒细胞，最常见的抗感染白细胞类型。
科学家还发现，女性的身体更强健b细胞活性——白细胞抵抗病毒或细菌的活动。这种优势也可能部分归因于雌激素，研究人员正试图区分哪些是由激素介导的，哪些是受基因影响的，哪些可能归因于其他原因。
据研究人员称，女性产生更多有针对性的抗体来对抗感染，并保持更长时间的免疫记忆，使她们的身体更善于应对未来的感染。这导致了“众所周知的现象，男性更容易受到影响圣保罗明尼苏达大学的摄政教授和进化生物学家玛琳·祖克说:“当然，并不是每种疾病或每个人都是如此。
由于女性身体有更强的免疫防御，她们通常有一个更强疫苗和病毒反应，更强的抵抗败血症的能力降低某些癌症的风险。然而，这个强大系统的缺点是女性比男性更容易患自身免疫性疾病。女性也更有可能在经历了原本会杀死男性身体的疾病后，仍患有慢性疾病。
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睾丸激素的作用睾丸激素似乎也是一种免疫劣势男性拥有更多比女性分泌的激素多。祖克说，在早期的实验中，科学家发现他们可以“阉割雄性动物，它们的免疫力会变得更好，或者给雌性动物注射睾丸激素，它们的免疫力会变得更差。”
为什么？Zuk说，可能是睾丸激素通过“努力生活和早逝”使雄性动物获得更大的繁殖成功。女性的一些免疫优势可能是男性的免疫劣势，虽然激素影响免疫力是公认的，但确定在何种程度上是一个正在进行的研究问题。
生理和文化一些科学家认为，生活方式和文化导致了男性长寿的很大一部分劣势。作为一个群体，男性往往比女性吸烟更多，饮酒更多，从事更危险的活动，而且男性往往排除大多数女性更危险的工作。
研究侧重于会发生什么当...的时候女性收养一些不健康的习惯传统上更有可能发生在男性群体中，例如冒烟的扎鲁利说，仍然显示女性比男性长寿。“在男女生活方式相同的人群中，死亡率仍然存在差异——女性的预期寿命高于男性。”
根据新的研究，女性的优势可能不仅仅是由于遗传和荷尔蒙因素:它也存在于女性的身体结构中。
在北卡罗来纳州立大学，由微生物生态学家艾琳·麦肯尼和法医人类学家阿曼达·哈尔领导的团队进行了一项具有里程碑意义的研究，自1885年以来首次测量了尸体小肠的长度。
研究小组发现，女性的小肠明显长于男性——这一优势使女性能够从相同数量的食物中吸取更多的营养。
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这一发现发表在2007年的《PeerJ》杂志上2023年的论文黑尔说，也许可以用人类历史上对女性身体的额外需求来解释:“你需要补充身体系统的绝大多数营养物质——特别是在生殖和哺乳期间，如蛋白质和脂肪——都是由你的小肠吸收的。”
这可能是“女性缓冲假说”黑尔认为，女性生物进化成能更好地承受环境和生理压力。
传统医学研究长期以来忽视了女性身体的复杂性。随着这些基因组和生理功能得到更好的研究和理解，女性身体的力量和弹性背后的驱动因素将成为焦点。这一知识将为针对所有身体的感染和免疫的更有针对性的治疗提供信息。
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